UN ART DE VIE
Reconnecte avec ton corps
Si tu es ici, c’est que le yoga t’intéresse et tu es motivée à te lancer. Tu es débutante alors, tu es au bon endroit. Avant tout, comme professeure de yoga, j'ai ton bien-être au cœur de mes pratiques. Je travaille pour que tes cours soient doux, relaxants et énergisants. Le yoga à son histoire, c'est un art de vivre, une philosophie de vie, ce ne sont pas uniquement des poses sur son tapis, je tiens à partager cela avec toi.
Cette activité, c’est travailler sur son corps et son esprit, sa relation avec son environnement et les personnes autour de nous, la bienveillance, le respect, la non-violence, la confiance en soi et plein d’autres points bénéfiques pour ton quotidien. Trouve le cours qui te convient avec moi, si tu veux intégrer le yoga dans ta vie de tous les jours. Au plaisir de t’enseigner et de t’aider dans l’amélioration de ton quotidien.
À bientôt sur ton tapis !
TYPE DE YOGA
Séance de Flow Vinyasa & Yin Yoga
YOGA VINYASA
Sa signification, c'est « la synchronisation du mouvement avec la respiration ». C’est un yoga dynamique qui enchaine les postures et demande de maintenir les poses sur des respirations. Il travaille la concentration, la souplesse, la tonification et il détend. Estellemood
YIN YOGA
Ce yoga est une pratique passive, qui repose sur des fondements comme la médecine chinoise, les méridiens... Il travaille sur les tissus connectifs du corps, pendant que les pratiquants se détendent dans les postures. Ce yoga détend le corps, relaxe le mental et calme l'esprit. Estellemood
Estellemood